BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.19.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://gepec.cat/
X-WR-CALNAME:GEPEC-EdC
X-WR-CALDESC:GRUP D'ESTUDI I PROTECCIÓ DELS ECOSISTEMES CATALANS
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-17bfc1d7c4dad1d69cf2a78825516205@gepec.cat
DTSTART:20210509T080000Z
DTEND:20210509T110000Z
DTSTAMP:20210419T085200Z
CREATED:20210419
LAST-MODIFIED:20210426
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Bany de bosc o shinrin-yoku
DESCRIPTION:Lloc: L’Albiol, Baix Camp (l’ubicació exacta s’enviarà un cop realitzada l’inscripció)\nDonatiu: Socis/es: 15€ || No socis/es: 25€\nEl bany de bosc, o shinrin-yoku en japonès, és una tècnica terapèutica que consisteix en la realització de passejades per un entorn natural i boscós, en les quals es combinen exercicis de respiració amb altres disciplines que busquen la connexió amb un mateix, potenciada pel contacte amb la natura.\nRealitzar banys de bosc amb regularitat enforteix el sistema immunitari, millora la capacitat d’aprenentatge i concentració, es redueixen els nivells d’ansietat, depressió i angoixa mentre augmenta la vitalitat. S’utilitza al Japó com a pràctica de prevenció de la malaltia. De fet, una sola passejada de dues hores a ritme tranquil i en silenci ja disminueix la pressió sanguínia, l’estrès, i els nivells de glucosa en sang.\nEns trobarem per iniciar una sortida entre camins i boscos i gaudir plegats d’un bany de bosc. Ens aturarem a fer alguns exercicis que estimulin els nostres sentits per percebre el bosc en tota la seva intensitat. Ens connectarem amb nosaltres, amb el grup i la natura formant part d’ella per a poder observar els detalls que abans no podíem percebre.\nMaterial: Roba adequada per muntanya i calçat còmode. Motxilla amb aigua i esmorzar lleuger (fruita, fruits secs…). Cal tenir en compte la climatologia i portar els extres que considerem necessaris: roba d’abric, pluja, protecció solar…\nGrau de dificultat: Mig. Recorregut curt per senderó de muntanya on pot haver-hi pedres. No és una activitat exigent físicament, però sí requereix poder caminar amb comoditat per camins pedregosos.\nÉs apte per a cadira de rodes? No\nÉs apte per a persones grans? Sí, en bona forma física i acostumades a caminar per terreny irregular de muntanya.\nÉs apte per a canalla petita? No, necessitarem fer un gran silenci. A partir de 12 anys.\nModalitat: Participativa\nAtenció: no es permet venir amb gos a aquesta sortida.\nEls i les participants aprendran sobre:\n\n\nInterpretació del paisatge i la natura\n\n\nObservació i connexió amb un mateix i la natura\n\n\nEstimular els cinc sentits per a percebre el que fins ara ens resultava imperceptible\n\n\nActituds per una vida més conscient i saludable\n\n\nNormativa Covid-19 del GEPEC-EdC\nAl inscriure’m a l’activitat, jo (i, en cas d’haver inscrit més persones, també el meu grup) declaro sota la meva responsabilitat en relació amb la situació de pandèmia generada per la Covid-19:\n\n– Que sóc coneixedor/a del context de pandèmia actual provocada per la Covid-19 i que accepto les circumstàncies i riscos que aquesta situació pot comportar durant el desenvolupament de l’activitat en la qual participo. Així mateix, entenc que l’equip de dirigents i l’entitat organitzadora de l’activitat no són responsables de les contingències que puguin ocasionar-se en relació a la pandèmia durant l’activitat.\n– Que he estat informat/da i estic d’acord amb les mesures de prevenció general i amb les actuacions necessàries que s’hagin de dur a terme si apareix el cas d’un participant amb simptomatologia compatible amb la Covid-19 durant el desenvolupament de l’activitat.\n– Que informaré l’entitat organitzadora sobre qualsevol variació del meu estat de salut i/o acompanyants compatible amb la simptomatologia Covid-19 mentre duri l’activitat, així com de l’aparició de qualsevol cas de Covid-19 en el seu entorn familiar.\nFinalment, que amb caràcter previ a la realització de cada activitat, compleixo/compliré els requisits de salut següents:\n– Presentar absència de malaltia i simptomatologia compatible amb la Covid-19 (febre, tos, dificultat respiratòria, malestar, diarrea…) o amb qualsevol altre quadre infecciós.\n– No haver conviscut o no haver tingut contacte estret amb una persona positiva de Covid-19 confirmada o amb una persona que hagi tingut simptomatologia compatible en els 14 dies anteriors a la realització de l’activitat.\n
URL:https://gepec.cat/esdeveniments/bany-de-bosc-maig-2021/
CATEGORIES:Sortides
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gepec.cat/wp-content/uploads/2021/03/bany-de-bosc-imatge-web.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR