BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.19.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://gepec.cat/
X-WR-CALNAME:GEPEC-EdC
X-WR-CALDESC:GRUP D'ESTUDI I PROTECCIÓ DELS ECOSISTEMES CATALANS
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-01bd952c8d65168cca96db47d865cd89@gepec.cat
DTSTART:20210425T070000Z
DTEND:20210425T113000Z
DTSTAMP:20210408T060100Z
CREATED:20210408
LAST-MODIFIED:20210414
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Caiac i Bany de bosc per la Punta de la Mora
DESCRIPTION:Després d’una explicació sobre el material i la tècnica del caiac, sortirem de la platja de la Mora (Tarragona) navegant per anar a fer el Bany de Bosc.\nEl bany de bosc, o shinrin-yoku en japonès, és una tècnica terapèutica que consisteix en la realització de passejades per un entorn natural i boscós, en les quals es combinen exercicis de respiració amb altres disciplines.\nGuiada per: Marina Castells Quero, guia acompanyant de mitja muntanya, biòloga i terapeuta emocional. Caiac a càrrec dels monitors de TGNautica Kayak.\nDonatiu: Socis/es: 40€ || No socis/es: 45€\nRealitzar banys de bosc amb regularitat enforteix el sistema sanitari, millora la capacitat d’aprenentatge i concentració, i es redueixen els nivells d’ansietat, depressió i angoixa mentre augmenta la vitalitat. De fet, una sola passejada de dues hores a ritme tranquil i en silenci ja disminueix la pressió sanguínia, l’estrès, i els nivells de glucosa en sang.\nDesprés del bany de bosc, seguirem navegant a prop de la costa per descobrir el paisatge de l’Espai Natural Protegit de la Punta de la Mora per observar i gaudir de la singularitat d’aquest espai litoral des del mar. L’activitat acaba en el mateix punt del que hem sortit\nSobre els caiacs:\nHi ha disponibles 5 caiacs dobles i 9 caiacs individuals, que s’adjudicaran per ordre d’inscripció.\nQuè heu de portar:\n\n\nBanyador i tovallola.\n\n\nGorra, barret o ulleres de sol.\n\n\nCalçat que es pugui mullar (tipus Victòria, Crocs, xancles velcro,…)\n\n\nSamarreta esportiva o lycra de màniga llarga.\n\n\nRoba eixuta pel bany de bosc i per l’hora de finalitzar l’activitat.\n\n\nAigua i alguna cosa lleugera per picar, tipus fruits secs o fruita\n\n\nSi porteu ulleres, millor que vagin lligades\n\n\nSi us maregeu amb facilitat, preneu-vos una biodramina abans de començar\n\n\nEls caiacs porten un compartiment i disposarem d’una bossa estanca per portar el que no volem que es mulli.\nGrau de dificultat: Mig.\nÉs apte per a cadira de rodes? No\nÉs apte per a persones grans? Sí, en bona forma física.\nÉs apte per a canalla petita? No, necessitarem fer un gran silenci. A partir de 15 anys.\nModalitat: Participativa\nEls i les participants aprendran sobre:\n\n\nInterpretació del paisatge i la natura de la costa\n\n\nObservació i connexió amb ells mateixos i la natura\n\n\nConnectar els sentits per a percebre el que fins ara ens resultava imperceptible\n\n\nActituds per una vida més saludable\n\n\nNavegar amb caiac.\n\n\nL’activitat es durà a terme seguint tots els protocols sanitaris i la seva queda subjecta a la situació epidemiològica.\n
URL:https://gepec.cat/esdeveniments/caiac-i-bany-de-bosc/
CATEGORIES:Sortides
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gepec.cat/wp-content/uploads/2021/04/P1000878-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR